分节阅读 212 (第1/2页)

通过特殊的电子胸带监控着王晋的心率和血压，咂咂嘴，呲牙奚落道，“喂，我说伙计，瞧瞧你自己的样子吧，真狼狈你现在的心率跟小姑娘恋爱时一样快”

“”

每一次蹲起，都是一次无边的煎熬，圆木变得越来越重，大腿的爆发逐渐力不从心，王晋的呼吸也随之愈加困难。

人类一旦出现在高海拔地区，通常像三千米往上，随着气压差的变化，如果出现胸闷、头疼、恶心等等反应，这便是“高原病”发了。糖霜训练营的海拔仅为两千三百余米，发生“高反”的可能性微乎其微，但由于山顶氧气少，吸阻大，所以非常影响运动能力，容易致人疲累。

要克服糟糕的气候与环境，王同学尚需时间。

话又说回来了，今天你承受的磨砺有多少，未来你得到的收益就有多少。

“三、四、五”

“ok”

一向都缺乏同情心，安迪又发布指令道：“原地踏步十秒钟，调整调整呼吸下面我们进行雪地爬行课程，同样分为三组，每组五分钟第一组适应，第二组加快，第三组冲刺脚软的闪电侠，请问你准备好了没”

训练中王晋习惯沉默，他二话没有，扔掉圆木就趴到地上开始操练。

当我们人类还是婴儿的时候，最先学会的运动是什么

没错，爬行

爬行时头部低垂，血流量增加，可以有效地改善大脑的血液循环，同时更可以将躯体的重量分散至四肢，减轻腰椎的负荷，锻炼耐力、核心、协调性，甚至是手腕的力量、心肺的功能、韧带的拉伸等等，好处绝非三言两语所能说清。

一些长期习练a的名将，都早已将爬行运动列为必备的训练菜单。

“咯吱咯吱”

王晋压着积雪，先模仿猎豹伏地，舒展腰肢，左右交替着手脚前进，等熟悉节奏之后再撅起屁股，膝盖离地，快速地“飞奔起来”。

嗯，从猎豹发展到“大猩猩”，他的运行效率不是一般的快。

“噗噗噗噗”

雪花飞溅迷人眼，染白了王晋的眉毛和胡须。呼吸间，胸口处慢慢有团烈火向全身辐射，炙烤着他的心灵，蚕食着他的毅力。王晋咬牙坚持，尽量将脑袋放空。

体能训练其实就是个和自己斗争的过程，高手与菜鸟的差距就在于，人家比你更狠，多了股“永不服输”的劲头。

曹彬陪在身边努力奔跑，大呼道：“加油啊兄弟，再快一点儿再快一点儿好的我知道你能行”

“嗖嗖嗖”

“嗯”

发现王晋越爬越快，似乎有度过瓶颈的迹象，安迪瞪眼道：“野兽居然复活啦不可思议啊那个谁，请给我们的战士加个大号轮胎，让他拉着爬行”

“噗嗵”

王晋听到某人的命令，一头栽倒，扎进了路边的雪堆里

室内，铁笼中。

索托教练将护具佩戴齐全，观察着眼前彪悍的小伙儿，张口道：“嘿，这段时间的适应性训练，应该相当艰难吧”

王晋心有余悸道：“是的先生，我终于习惯环境，拿回了自己的身体。说句大实话，从来没有一次备战能够令我如此疲倦，甚至想试图逃跑的。”

索托笑道：“哈哈，那很好。记得我曾经看过本什么杂志，据说高山居民的身体素质，通常要超过平原地带的普通人，连肥胖患者都很少”

呃

王晋眼角一抽。

净说实话，山顶上如果要长出个超重的大胖子，那才叫活见鬼呢

小说推荐：《高武纪元》《跳崖后全京城追悔莫及》《灾变卡皇》《重生1960：从深山打猎开始逆袭！》《斗破之我为雷帝》《整座大山都是我的猎场》《任务又失败了》《帝皇的告死天使》【全本迷】《虐主文的NPC消极怠工了[快穿]》

本章未完，请点击下一章继续阅读！若浏览器显示没有新章节了，请尝试点击右上角↗️或右下角↘️的菜单，退出阅读模式即可，谢谢！