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沈离洛觉得原身的身体太过孱弱，要是沈卿卿不死心，使坏害自己，自己只会像一只无助的小白兔，任人蹂躏，那可是自己受不了的。
她来到了家附近的一个小公园，这是清湖公园，因为公园里有一个美丽的小湖，名叫清湖。
呼吸着清晨清新的空气，沈离洛先是围绕着公园跑了三圈，跑完三圈她已经喘着粗气，看来这具身体太过孱弱了，沈离洛心想。
她来到了一颗柳树下，练起了改编版的军体拳，动作简单却有效，利用女人的柔韧性，直接袭击男人的脆弱之处，再狠狠摔，歹徒就会倒地了。
摆出姿势，沈离洛一拳打在柳树上，结果柳树毫发无损，这就尴尬了，沈离洛也尴尬不已，连忙四处张望，希望没有人看到这种糗事，事与愿违，她看到不远处的一个精神奕奕的老者，龙行虎步的走向她，老者说道：“打的不错。”
沈离洛勉强的笑了一下，说道：“前辈谬赞，我只是占了招式的便宜，力量不够，都打不动柳树。”
老者说道：“无妨，多练习，老夫相信假以时日你打倒七八个大汗没有问题。你这完整的军体拳可否教给我，我看这招式精妙，要是在军中普及开来，肯定能提升军人们的战力。”
沈离洛说道：“我这就为您演示，能为建设国家贡献自己的一份力量，我求之不得。冒昧问一下，我怎么称呼您呢？”
老者说道：“你这女娃很合我心意，爱国。你叫我张爷爷就行。”
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